19 - 20 октября - действует акция ФОТОДЕНЬ в ШВЕ Гармония! Подробнее...
Эти занятия появились сравнительно недавно и имеют нестандартный для обычной конной школы формат, тем не менее, их популярность стремительно набирает оборот. Лошадь - сама по себе живой тренажер, верховая езда заставляет действовать группы мышц, которые мы редко используем в обычной жизни, усиливает приток крови к внутренним органам, снимает психологическое напряжение. Поэтому даже просто 30-40 минут езды на лошади принесут пользу, однако выполнение специальных упражнений позволяет дополнительно повысить эффективность занятий. На этих уроках вы не занимаетесь управлением лошадью, вы работаете только над собой.
«Конный фитнес» - занятия для тех, кто еще ни разу не сидел в седле или только-только начал свое знакомство с лошадьми. В программу занятия входят несколько групп упражнений: общие разминочные упражнения, упражнения на расслабление, на развитие чувства равновесия, на координацию движений и растяжку мышц. Упражнения выполняются на стоящей и шагающей лошади. Цель занятий - получение здоровой физической нагрузки и положительных эмоций.
Продолжительность занятия 30-45 минут.
«Коррекция посадки» - занятия для опытных всадников, умеющих ездить рысью и галопом или только рысью. В программу занятия входят те же группы упражнений, но сами задания более специфичные, нацеленные на выработку сбалансированной, раскрепощенной посадки и выполняются на всех аллюрах. Эти уроки позволят вам сделать шаг вперед в вашей езде, независимо от того, ездите ли вы просто для себя или занимаетесь каким-либо видом конного спорта. Мы используем методики Сюзанны фон Дитце, Ж.А. Баллу, а также собственные наработки. Цель занятий - выработать максимально свободную и эффективную посадку, исходя из возможностей конкретного всадника.
Продолжительность занятия 45-60 минут.
Задать вопрос или записаться на занятие в WhatsApp: +79055170583
